Di era digital seperti sekarang, semua orang bisa jadi "tokoh publik". Cukup posting satu video, tweet, atau foto, dan dunia bisa langsung menilai. Tapi, seiring naiknya sorotan, akan selalu ada satu ‘bonus’ yang ikut datang tanpa diundang: haters.
Ya, mereka yang datang bukan untuk mendukung, tapi justru mengomentari, mengkritik, bahkan menjatuhkan. Tapi siapa sebenarnya haters itu? Dan bagaimana kita seharusnya menghadapi mereka?
Siapa Itu Haters?
Haters adalah orang-orang yang secara konsisten menunjukkan sikap negatif terhadap kita—baik secara langsung, melalui komentar online, atau dari belakang layar. Mereka bisa muncul di mana saja: media sosial, lingkungan kerja, bahkan dari lingkaran dekat sendiri.
Dan lucunya, haters itu seringkali lebih “setia” daripada fans. Mereka selalu memantau, mengomentari, dan memperhatikan setiap gerak-gerik kita. Ironis, ya?
Kenapa Ada Orang Jadi Haters?
-
Cemburu atau Merasa Tertinggal
Seringkali, kebencian muncul bukan karena kita melakukan kesalahan, tapi karena orang lain merasa kurang dalam hidupnya saat melihat kita berhasil atau bahagia. -
Ingin Validasi Sosial
Ada juga yang menyerang hanya untuk terlihat "pintar", "berani", atau "kritis". Padahal tujuannya cuma satu: ingin mendapat perhatian. -
Proyeksi Masalah Pribadi
Orang yang sedang tidak bahagia kadang memproyeksikan kekesalannya pada orang lain. Mereka butuh pelampiasan, dan sayangnya, kita yang jadi sasaran. -
Kebebasan Anonimitas
Internet memberi celah bagi orang untuk berbicara tanpa tanggung jawab. Di balik akun palsu, orang bisa jadi siapa saja—termasuk sosok yang menyebarkan kebencian tanpa takut dihukum.
Apa Dampaknya Jika Kita Terlalu Memikirkan Haters?
-
Menurunkan rasa percaya diri
-
Menghambat kreativitas
-
Membuat kita ragu untuk tampil atau berkarya
-
Menguras energi emosional
Kadang, satu komentar negatif bisa terasa lebih kuat daripada seratus pujian. Tapi ingat, pendapat orang lain bukan cermin mutlak tentang siapa kita sebenarnya.
Related Post:
FOMO: Takut Ketinggalan atau Lupa Nikmatin Hidup Sendiri?
Kesehatan Mental di Zaman Digital: Jangan Biarkan Pikiranmu Terkungkung
Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Dampak Media Sosial terhadap Kesehatan Mental Generasi Muda
Lalu, Bagaimana Menyikapi Haters?
-
Pahami bahwa tidak semua orang akan suka padamu
Dan itu normal. Bahkan orang paling baik pun punya pembenci. Fokuslah pada mereka yang mendukung dan menghargai keberadaanmu. -
Bedakan antara kritik membangun dan komentar menjatuhkan
Kritik yang baik bertujuan memperbaiki. Komentar yang hanya bernada hinaan? Itu hanya suara kosong yang tak layak diberi ruang di kepala kita. -
Gunakan sebagai motivasi (kalau bisa)
Kalau bisa membuatmu tumbuh dan semakin kuat, jadikan mereka sebagai ‘bensin’. Tapi kalau hanya membuatmu jatuh, tinggalkan dan fokus ke tujuanmu. -
Batasi akses mereka
Gunakan fitur blokir, mute, atau report di media sosial. Kamu punya kendali atas siapa yang boleh masuk ke ruang personalmu, bahkan di dunia digital. -
Fokus pada dirimu sendiri
Orang yang bahagia dan merasa cukup dalam hidupnya tidak punya waktu untuk membenci orang lain. Jadi, jadilah orang yang sibuk berkarya, bukan membalas omongan yang tidak penting.
Kamu Tidak Perlu Disukai Semua Orang
Haters akan selalu ada, tapi pilihan untuk mendengarkan mereka ada di tanganmu. Jangan biarkan komentar negatif merusak perjalananmu. Kamu berhak berkembang, bahagia, dan menjalani hidupmu tanpa harus mendapat persetujuan semua orang.
Ingat: bahkan bulan pun punya sisi gelap, tapi tetap bersinar. Jadi, tetap bersinar—meski ada yang tak suka cahayamu.
